Mudar a mente é o primeiro passo para mudar o corpo. Essa é uma frase muito usada por psicólogos e nutricionistas durante o processo de emagrecimento de pacientes que desejam mudar o estilo de vida. Em Santa Terezinha de Itaipu, a Secretaria Municipal de Saúde, por meio do NASF (Núcleo de Apoio à Saúde da Família) iniciou o projeto “Detox da Mente”.
De acordo com a psicóloga do NASF, Josielen de Godoi, o projeto tem como objetivo suprir a demanda de pessoas que buscam por novos hábitos alimentares. “Essa é uma ação que teve início a partir do número de encaminhamentos tanto para área de nutrição quanto para psicologia, com o mesmo objetivo, emagrecimento. Com isso, decidimos montar um grupo unindo as duas áreas, já que elas atuam de forma integrada, garantindo melhores resultados para os pacientes”, explica.
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Ainda de acordo com Josielen, o grupo vai contar com 12 sessões, totalizando três meses de atividades voltadas para mudança de hábitos, postura e avaliação de sentimentos em prol da reeducação alimentar. “Esse é um grupo estruturado que vem obtendo bons resultados. No município de Santa Terezinha de Itaipu adaptamos o grupo para nossa realidade”.
Os especialistas têm, cada vez mais, relacionado a obesidade à maneira como as pessoas pensam, e não apenas às comidas ingeridas e à quantidade de exercícios físicos realizados. Isso porque existe uma comunicação entre mente e corpo, e quem controla o comportamento humano é a nossa mente.
