
Cotidiano
Dez porções diárias de frutas e vegetais reduzem riscos de doenças
RIO ? O consumo de 800 gramas de frutas, legumes e verduras (ou dez porções, considerando cada porção com 80 gramas) por dia reduz em 31% os riscos de morte prematura, indica uma revisão sistemática envolvendo quase uma centena de pesquisas sobre o assunto. Até agora, a recomendação era a ingestão de cinco porções. ? […]