HOJE EXPRESS
Altamiro Rodrigues: Um propósito que move o corpo e a alma
Praticar esportes é muito mais do que cuidar da saúde física. Para quem vive o exercício como estilo de vida, trata-se também de cultivar autonomia, fortalecer a autoestima e expandir os laços sociais. Os benefícios da atividade física na terceira idade são reconhecidos por especialistas e vão muito além da prevenção de doenças. Manter-se em […]