ATIVIDADE FÍSICA
Aposentadoria ativa: adeus, sedentarismo; olá, bem-estar!
A aposentadoria é a meta de praticamente todo trabalhador brasileiro. Tirar um tempo no final da vida para descansar, viajar e aproveitar a vida é o grande objetivo. Porém é preciso tomar alguns cuidados para não transformar o descanso em um problema. Para isso, é essencial manter o corpo ativo através de uma rotina de […]