A Secretaria Estadual da Saúde, com apoio da Pastoral do Idoso, promove a 1ª Semana de Prevenção de Acidentes Domésticos com Idosos. Com palestras para profissionais da saúde e população em geral, a programação iniciou nesta segunda-feira (19) e segue até sábado (24).
“O número de idosos vem aumentando e, por isso, temos que ter um cuidado cada vez maior com a saúde destas pessoas. Nosso objetivo aqui no Paraná é que elas envelheçam com qualidade de vida”, enfatizou o secretário de Estado da Saúde, Michele Caputo Neto.
“Os estudos demonstram que 30% dos idosos sofrem quedas e isso é um problema, pois a queda pode gerar uma fratura ou algo mais grave. Por este motivo, é muito importante debater esse assunto não apenas com os idosos, mas com suas famílias e a sociedade como um todo”, destacou o coordenador estadual da Divisão de Saúde da Pessoa Idosa, Rubens Bendlin.
PREVENÇÃO – Estudos mostram que cerca de 75% das quedas com idosos ocorrem em casa. Além das fraturas, outro problema que elas provocam é o medo. Para o fisioterapeuta e especialista em prevenção e manejo de quedas Jarbas Melo Filho, este sentimento torna o idoso ainda mais vulnerável.
“O medo de cair que o idoso desenvolve após um acidente como esse faz com que ele diminua suas atividades, se movimente menos e até se locomova de forma inadequada, com ainda mais risco de sofrer uma nova queda”, explica Jarbas.
O especialista afirma ainda que ações simples como a retirada de tapetes soltos dentro de casa, a melhora da iluminação dos ambientes e a instalação de corrimãos em escadas e banheiros diminuem muito a possibilidade de acidentes. “Idosos devem também praticar alguma atividade física para manter o equilíbrio, a flexibilidade de movimento e sua independência funcional. Andar de bicicleta, fazer hidroginástica e até mesmo grupos de caminhada podem fazer toda a diferença”, ressaltou.
Confira algumas dicas que ajudam a evitar acidentes:
1. Mantenha os ambientes bem iluminados.
2. Durante a noite, deixe algumas luzes acesas em locais de circulação, como banheiros, corredores ou quartos.
3. Evite tapetes.
4. Não deixe fios de luz, roupas, sapatos ou outros objetos espalhados pelo chão.
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Ao subir escadas, apoie-se no corrimão.
5. Guarde objetos de uso frequente em locais de fácil acesso. Não suba em bancos ou cadeiras para alcançá-los.
6. Instale barras de apoio no banheiro, próximas ao vaso sanitário e no box do chuveiro.
7. Mantenha os pisos secos e evite encerá-los.
8. Mesmo dentro de casa, evite usar chinelos e pantufas. Prefira calçados de borracha e salto baixo.
9. Ao andar na rua, preste atenção em raízes de árvores, buracos e obstáculos nas calçadas.
10. Atravesse apenas na faixa de segurança, com calma e respeitando o sinal.
11. Não saia desacompanhado.
PASTORAL – A Pastoral da Pessoa Idosa é uma organização da igreja católica que está trabalhando em parceria com a Secretaria de Estado da Saúde para encontrar os idosos frágeis no Estado. Para isso, a entidade capacita voluntários para fazer visitas domiciliares mensais às pessoas idosas.
“Nas visitas, nossos voluntários estimulam que os idosos realizem atividades físicas e tenham uma alimentação saudável, além de ensinar maneiras de prevenção de quedas, sempre favorecendo o idoso a preservar ao máximo sua saúde”, esclarece a coordenadora da Pastoral da Pessoa Idosa, Irmã Terezinha Tortelli.
Segundo a Pastoral, entre 2010 e 2015 houve uma redução de 18,2% no número de quedas em pessoas acima de 60 anos no Paraná. Em âmbito nacional essa redução é de 34,6%.
