Algumas pessoas ainda nem começaram o tão falado Projeto Verão, mas com a estação mais quente do ano batendo à porta, chegou a hora de correr atrás do prejuízo. Para recuperar o tempo perdido, a tecnologia pode ajudar e dar aquela mãozinha que faltava para quem não quer ir para a academia.
Alguns APPs auxiliam na hora de acompanhar a dieta, monitorar atividades físicas – como treinos na academia e corridas de rua – e até permitem a compra de cosméticos importados mesmo sem viajar. Confira algumas sugestões para não ter mais desculpa alguma.
Nutra Bem – inicie com novos hábitos alimentares
O Nutra Bem é um aplicativo que funciona como uma espécie de consultoria que ajuda os usuários a desenvolverem novos hábitos alimentares. No app é possível criar um perfil capaz de gerar dicas para melhorar a alimentação. Além disso, o usuário consegue ter o comparativo de consumo identificando quais as melhores opções para as refeições.
Disponível para Android e iOS.
Runkeeper – para quem escolher a corrida como atividade física
O Runkeeper é um aplicativo que usa o GPS do celular para medir o ritmo, distância e tempo de corrida. A ferramenta mostra a estimativa das calorias gastas durante a atividade física. Para quem deseja iniciar como corredor, o APP permite criar um plano de treinamento, que é desenvolvido levando em consideração o nível do atleta e o objetivo que ele quer alcançar.
Disponível para Android e iOS.
BTFIT – auxilia no treino funcional e exercícios na academia
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O BTFIT funciona como um personal trainer virtual. O APP permite que o usuário configure o passo a passo do seu treino, podendo indicar, por exemplo, quais equipamentos estão disponíveis na academia que frequenta. A plataforma está disponível em duas versões: gratuita e premium, na versão paga o usuário recebe treinos personalizados gerados por personal online de forma ilimitada.
Disponível para Android e iOS.
Tecnonutri – foco na dieta
O tecnonutri promete pegar no pé do usuário e não deixá-lo sair da dieta. A ferramenta avisa a hora de tomar água, hora de comer e até indica quais alimentos podem ajudar a perder peso, de acordo com o objetivo definido pelo usuário. O app ainda possui um cardápio de alimentos com informações nutricionais.
Disponível para Android e iOS.
Grabr – cosméticos importados na palma da mão
Além de focar na dieta e nos exercícios, uma boa alternativa para quem deseja ficar em forma é usar cosméticos específicos que ajudam a perder medidas, firmar a pele e reduzir as temidas celulites. Os produtos com a mais alta tecnologia costumam ser fabricados em outros países e, muitas vezes, ainda nem chegaram ao Brasil em outros casos custam muito mais caro por aqui. No entanto, já é possível comprá-los – mesmo sem viajar – com a ajuda do Grabr – APP de compartilhamento de bagagens.
O aplicativo permite que usuários comprem cosméticos e diversos produtos diretamente do exterior. Para gerar um pedido na plataforma é necessário inserir alguns dados do produto, como a descrição do item e o link de onde ele pode ser comprado no país do exterior. Com isso, viajantes podem trazer a encomenda, com uma taxa de recompensa. O comprador, além de economizar, não precisa pagar altas taxas de frete nem esperar meses para receber os produtinhos, já que o verão está logo aí – o item chega em 20 dias (média). A economia para os brasileiros costuma ser de 30% a 40%, mas alguns usuários já conseguem economizar mais de 80% – dependendo do item.
Disponível para Android e iOS.
